Når bør du bestille time?
Kristine kan hjelpe deg med blant annet:
- Bekkenleddsplager og ryggsmerter i svangerskapet eller etter fødsel
- Hodepine som kommer igjen
- Nakkesmerter, stiv nakke eller kink
- Ryggsmerter, hekseskudd og isjias
- Langvarige smerter i muskler og ledd
- Smerter i skulder, hofte og andre ledd
- Plager etter trening og belastning
Innhold på siden
Kiropraktor for kvinnehelse
Rygg, bekken og muskel- og leddplager gjennom ulike livsfaser
Kvinnehelse er et av fagfeltene Kristine brenner mest for. Hun har videreutdanning innen kvinnehelse fra Universitetet i Agder, og tar imot kvinner med for eksempel bekkenleddsplager og ryggsmerter i svangerskapet og etter fødsel.
Mange tror slike plager er noe man bare må leve med. Ofte kan riktig undersøkelse, behandling og tilpassede øvelser gjøre hverdagen betydelig lettere.
Akutte og langvarige smerter
Fra kink og hekseskudd til smerter som har vart lenge
Kristine har et spesielt engasjement for både akutte og langvarige smerteproblemer. Akutte plager kan være en nakke som har låst seg, et hekseskudd eller smerter etter en uvant belastning.
Langvarige smerter krever ofte en bredere tilnærming. Kristine skal i 2027 fordype seg videre i langvarige smerteproblemer gjennom videreutdanning ved NTNU i Trondheim.
Hodepine og nakkesmerter
Utredning og behandling av ulike hodepinetilstander
Kristine har tatt kurs i hodepine gjennom Limiceph, og har god kunnskap om utredning og behandling av ulike hodepinetilstander.
Første steg er å finne ut hvilken type hodepine du har, fordi det avgjør hva som hjelper. Hodepine som henger sammen med nakke og muskulatur kan ofte bedres med behandling og øvelser. Er det tegn på at hodepinen trenger en annen utredning, henviser Kristine deg videre, for eksempel til nevrolog.
Slik behandler Kristine
ART, dry needling (IMS), manuell behandling og trening
Kristine har en helhetlig tilnærming. Målet er å finne og påvirke faktorene som bidrar til plagene – ikke bare redusere symptomene. Behandlingen kombinerer manuelle tiltak på benken med råd, øvelser og tilpasset aktivitet:
- Active Release Technique (ART) – Kristine er sertifisert i ART, der muskelen behandles mens den beveges
- Dry needling (IMS) – sertifisert nålebehandling av stramme og ømme punkter i muskulaturen
- Manuell behandling av ledd, muskler og bindevev
- Trening og rehabilitering – øvelser og råd om hva du selv kan gjøre
Som en aktiv person har Kristine stor interesse for trening og rehabilitering. Hun legger vekt på hva du selv kan gjøre for å bedre funksjonen, redusere plagene og forebygge tilbakefall.
Hva kan en kiropraktor gjøre?
Som kiropraktor er Kristine autorisert helsepersonell, og du trenger ikke henvisning for å bestille time. Hun kan blant annet:
- sykmelde ved muskel- og skjelettplager i inntil 12 uker
- henvise til røntgen, MR og CT
- henvise videre til spesialisthelsetjenesten, for eksempel ortoped eller nevrolog
Utdanning og erfaring
- Master i kiropraktikk – AECC University College, Bournemouth, England
- Videreutdanning i kvinnehelse – Universitetet i Agder
- Kurs i hodepine – Limiceph
- Sertifisert i Active Release Technique (ART)
- Sertifisert i dry needling (IMS)
- Klinisk erfaring fra flere klinikker på Sørlandet
- Videreutdanning i langvarige smerter ved NTNU (fra 2027)
Vanlige spørsmål om kiropraktor
Trenger jeg henvisning til kiropraktor?
Nei. Du kan bestille time hos Kristine direkte, uten henvisning fra lege.
Kan kiropraktor sykmelde?
Ja. Kiropraktor kan sykmelde ved muskel- og skjelettplager i inntil 12 uker.
Kan jeg gå til kiropraktor når jeg er gravid?
Ja. Kristine har videreutdanning i kvinnehelse og behandler blant annet bekkenleddsplager og ryggsmerter i svangerskapet og etter fødsel. Behandlingen tilpasses deg og svangerskapet.
Hvor holder Helseblikk til?
Helseblikk ligger i Grimstad, med kort vei fra Arendal og Lillesand og gratis parkering. Se prislisten for priser.
Vil du bestille time hos Kristine?
Ingen henvisning nødvendig – kort ventetid
Telefon 370 40 500 · E-post kristine@helseblikk.no
