Gjennom opptreningsforløpet kan du forvente: – grundig kartlegging av dine mål og hva du ønsker å komme tilbake til – kartlegging av kroppens bevegelse, styrke og kapasitet – individuelt tilpasset treningsprogram – tett oppfølging og justeringer underveis – fokus på progresjon mot det du ønsker å kunne gjøre igjen – bedre forståelse og økt kunnskap av egen kropp og hva slags trening som fungerer for deg