Tunge tanker, manglende energi, søvnvansker, lite glede eller motivasjon er vanlige tegn på depresjon eller nedstemthet. Det kan komme gradvis eller utløses av en konkret hendelse.
Hos psykolog får du støtte til å sortere det som tynger, forstå hva som opprettholder tilstanden, og finne tilbake til retning, energi og engasjement.
