Oppfølgingen skjer gjennom et strukturert opptreningsforløp over minimum tre måneder med så lang varighet som nødvendig/ønsket. Opplegget inkluderer:
- 7 oppfølgingstimer, 3 timer første måneden, deretter 2 timer i andre måned og 2 timer i tredje måned
- Personlig og individuelt tilpasset treningsprogram – treningsapp med videoøvelser og instrukser spesielt for deg
- Oppfølgingstimer hvor vi jobber videre med progresjon
- Tett dialog og oppfølging mellom timene
- Justering av treningsprogram underveis
Totalpris 3 måneder: 8 500,-
