Vi gjentar suksessen og starter nytt kurs i august! Dato for oppstart kommer

Dette 8-ukers kurset er skreddersydd for deg som ønsker en helhetlig og varig livsstilsendring Gjennom inspirerende foredrag, strukturert trening, enkel matplan og tett oppfølging får du verktøyene du trenger for å ta bedre vare på kropp og helse.

Ingen treningsbakgrunn er nødvendig. Treningen tilpasses dine forutsetninger, og spesielle behov avklares i oppstartssamtalen.

Skånsom og effektiv trening etter fødsel, tilpasset kroppens behov i barseltiden.

Mor og mini STERK: Gruppetime med fokus på bekkenbunn, styrke og utholdenhet – med eller uten baby. Passer også under svangerskap. Ledet av fysioterapeut med spesialisering i kvinnehelse. Maks 8 deltakere per gruppe.

Varighet: 6 uker
Pris: 1500 kr
Oppstart: 14. mai
Inkluderer konsultasjon med fysioterapeut før oppstart.

Trening tilpasset godt voksne som vil styrke balanse, bevegelighet og forebygge plager.

Gruppetime ledet av fysioterapeut med fokus på generell styrke og smidighet, tilpasset individuelle behov og begrensninger. Inkluderer konsultasjon før oppstart.

Varighet: 6 uker
Pris: 1500 kr
Oppstart: 21. mai

Lær å redde liv i akutte situasjoner med grunnleggende førstehjelpskunnskap.

Kurset gir praktisk og teoretisk opplæring i HLR, bruk av hjertestarter, pasientundersøkelse og varsling. Passer for privatpersoner og bedrifter som vil øke tryggheten på arbeidsplassen.

Varighet: 3 timer
Deltakere: Maks 15
Kurset tilpasses deres tidsplan ved bedriftsbooking.

Få praktisk kompetanse i bruk av halvautomatisk hjertestarter (AED).

Kurset gir en grundig innføring i hjertestans, HLR og sikker bruk av hjertestarter. Inkluderer opplæring i vedlikehold og rutiner. Sertifikat utstedes ved gjennomført kurs.

Varighet: 3 timer
For hvem: Personer med grunnleggende førstehjelpskunnskap, bedrifter og privatpersoner med hjertestarter.