Vårt kurs i barsel- og gravidtrening er laget for deg som ønsker å komme i gang med fysisk aktivitet etter fødsel – eller holde deg i form gjennom svangerskapet. Øktene ledes av fysioterapeut med spesialisering i kvinnehelse, og fokuset ligger på å styrke kroppen på en trygg og skånsom måte.

Du trenger ikke å være i form fra før – timene tilpasses ditt nivå og dagsform. Her er det rom for gråt, babylatter og ammepauser, og fellesskapet i gruppa gjør treningen både sosial og motiverende.

Kurset passer like godt for deg som vil bygge deg opp etter fødsel, som for deg som vil forebygge plager underveis i svangerskapet.